Speltid

Fall Àr en bra tid pÄ Äret för cyklister. Din trÀning Àr högst efter en sommar ridning, vÀdret kyler av och skiftande blad ger en vacker utsikt. Men bÀst av allt Àr det början pÄ cyclocross sÀsongen. "KorshÀndelser hÄlls vanligtvis pÄ en sluten krets av 1 till 3 mil. Race distans varierar beroende pÄ kompetens kategori, med de bÀsta ryttarna brukar tÀvla i en timme.

Hilly Metric Century: Thrive & Survive

VÀlj din plan: Hilly Metric Century: Thrive: Denna cykeltidning, Hunter Allens trÀningsplan hjÀlper dig att göra dig redo att trivas och krossa den! Hunter Allen har tÀvlat i hundratals raser som amatör och proffs, och coachade Ànnu mer idrottare till framgÄngsrika raser, metriska Ärhundradet, gran fondos och lÄngdistansevenemang.

SRAM Rival 22 HydroR - första rittrecension, £ 990.00

Av SRAMs fyra nya hydrauliska gruppsatser har Rival undergått den största förändringen, som utvecklats från 10-steg med kabelbromsning till en 11-hastighetskoncern som är tillgänglig i versioner med traditionella kablar, hydraulkrans eller hydrauliska skivbromsar. Det finns en stark likhet mellan Rival 22 och dess avancerade syskon, Force 22 och Red 22, tack vare delade funktioner och trickle-down styling.

Knog PWR Road frontljusrecension, £ 85.00

De berömda fria tänkarna på Knog snyggde oss föreproduktionsversioner av ett nytt modulärt belysningskoncept som lägger till några praktiska vändningar till dina efter mörka alternativ. Efter flera månader ridning med våra brittiska och australiska lag har PWR Road visat sig vara ett mycket användarvänligt och praktiskt ljus som också ser bra ut på cykeln.

Kör dina cookies bort

Det Àr den tiden pÄ Äret. Förtjusande smÄ tjejer kommer snart att dyka upp pÄ dörrar runt om i landet och peddla sina lÀckra insamlingskakor. Att köpa nÄgra lÄdor kan verka som en bra gÀrning, men lÄt dig inte lura - Àven de mest vÀlvilliga bakverk kan lÀgga nÄgra pund runt din midja. Forskning frÄn John Hopkins University föreslÄr att ett kalorifÀlt som visas bredvid menyalternativen kanske inte hindrar barn frÄn att överdimensionera sina order, men ett mÄtt pÄ hur lÄngt de skulle gÄ för att br

Hur 10 Procyklister förlorade vikt genom cykling

Procyklister kan fÄ sina cykeltorkar gratis och ha VO2-maxloft resten av oss kan bara drömma om, men mÄnga av dem Àr som oss pÄ ett överraskande sÀtt: Om de inte tittar pÄ vad de Àter, blir de viktiga snabbt . Vi frÄgade 10 racers hur de avlÀgsnade fettet - frÄn 10 till 80 pund - frÄn sina kroppar och förvandlade sig till mager maskiner.